DJIK.nu

  • Hem
  • Vad är skidskytte?
  • Kom i form med skidåkning
  • Innebandy – den här utrustningen behöver du

Träning

Förbättra styrketräningen med funktionella dipshandtag

Hans-Åke Pettersson november 12, 2025 Träning

Att integrera dipshandtag i träningsrutinen ger en omfattande träningseffekt som både stärker bröstmuskler, triceps och axlar samtidigt som bålstabiliteten utmanas. Funktionella dipshandtag erbjuder en ergonomisk vinkel som minskar belastning på handleder och armbågar, vilket gör övningen tillgänglig även för den…
Read more

Senaste inläggen

  • Förbättra styrketräningen med funktionella dipshandtag
  • Utforska natursköna rutter med din elcykel som följeslagare
  • Stilren design med funktion för din träning
  • Fördelarna med marina kläder för seglare och båtägare
  • Hur KlassParmesan hjälper skolklasser och föreningar att nå sina mål
  • Så väljer du rätt dubbdäck för säkra cykelturer i vinterväglag
  • Vikten av bra skridskor för att förbättra din prestation
  • Så planerar du den perfekta golfresan med GO Sport Travel
  • Längdskidåkning
  • Snowboard eller slalom?
  • Ishockey – En sport för dig?
  • Planera inför fjällresan till påsk
  • Sportiga vinteraktiviteter
  • Ta hand om ömmande fötter
  • Bra strumpor när du åker skidor
  • Träna hemma för att orka med dina sportsliga aktiviteter
  • Få ordning på din vintertorra hud
  • Fräscha upp dig efter dina utomhusaktiviteter
  • Träning och kost en viktig ingrediens i livet
  • Ladda för längdskidor i vinter