Hösten är här och vintern närmar sig med stormsteg – och vi kunde inte vara lyckligare! Sommaren har sina fördelar, men att få glida runt i snön med den friska luften omkring sig är svårslaget. Att njuta av utomhusaktiviteter är dessutom ett perfekt alternativ för dig som vill undvika vinterdepression.

Men nu kanske du ställer dig frågan vad du behöver införskaffa för att kunna delta i de vintriga aktiviteterna. Vare sig du väljer längdskidor, skridskor eller vandring så behöver du vissa saker, och när det gäller längdskidor har vi särskilda rekommendationer.

Prylar till längdskidåkningen

När du ska åka längdskidor behöver du mer än bara längdskidorna i sig. Du behöver även valla dem med vax, spray eller klister och skaffa tillbehör såsom pannlampa, skidväska och stavar. Sedan behöver du även rätt kläder. Här gäller det att ha rätt pjäxor för dina specifika behov och önskemål, längdbyxor, längdhandskar och längdjackor. Glöm inte heller mössan och ordentliga strumpor!

Utöver dessa saker behöver du säkerligen också annat som du kan komma på medan du åker. Men vintern är lång, så det är ingen brådska. Så tänk igenom vad du vill ha, köp något nytt och börja ladda inför längdskidåkningen redan idag.

Tips för hemmaträning

Att träna på hemmaplan sparar dig både tid och pengar. Du slipper ta dig till gymmet eller träningslokalen, du slipper betala för ett medlemskap och du slipper köa om det du vill använda är upptaget. Dessutom får du stanna hemma i ditt egna bekväma utrymme och träna i vad du vill. Kanske långkalsongerna? Eller pyjamasen? Det är dock inte helt enkelt att träna hemma. För det första finns det inte människor runt omkring som motiverar dig, eller maskiner eller vikter som ger dig tips på övningar. För det andra finns det inte redskap som kan hjälpa till i träningen. Men detta går att lösa! Kolla in tutorials eller andra guider som kan hjälpa dig med idéer på övningar eller träningspass. Sedan kan du ta en titt online så ska du se att du hittar alla prylar du behöver för att klara av dina träningsmål också på hemmaplan.

Att åka längdskidor har blivit mer och mer populärt på senare år. Det beror säkert att på skidåkning inte bara är en utomordentligt bra träningsform utan att det också en fantastisk naturupplevelse. För det finns knappast något härligare än att ge sig ut i längdspåret en kall, solig vinterdag.

Packa bara ner lite varm choklad och goda mackor i ryggsäcken och ge dig ut. Skidåkning är dessutom en aktivitet som passar hela familjen eftersom alla kan åka så långt de orkar.

Välj rätt strumpor

Många spenderar både mycket tid och pengar på att välja rätt utrustning. Dyra skidor, pjäxor och diverse kläder som underställ och skidhandskar. Men hur fina pjäxor du än väljer så kan du få problem med dina fötter om du inte väljer rätt strumpor. De flesta av missar nämligen ofta det.

Våra fötter är viktiga och vi måste tar hand om dem på rätt sätt för att slippa skav och andra problem. Välj därför ett par strumpor som är anpassade för just skidåkning. Dessa strumpor är ofta tillverkade i en ull/akryl/polyamidblandning som transporterar bort svett samtidigt som de hjälper till att hålla dina fötter varma. Så passa på att skaffa dig ett par nya strumpor innan skidsäsongen börjar, klicka dig vidare här.

Under vinterhalvåret så är det ju begränsat med sporter för din som gillar att hålla på med något. Så klart så finns det sportiga vinteraktiviteter som kanske kan passa dig. Beroende på vilket intresse du har. Vi hoppas att du hittar något passande när du vill hitta på något under vintern.

Ishockey

Ishockey kanske är den största sporten som spelas under vintern. Här kan du läsa mer om detta skulle intressera dig. Kanske det finns tillgång till en ute rink där du bor och som kan utgöra en rolig plats för de som tycker om att åka skridskor och att spela ishockey. Tänk dock på att dela upp planen så på ena halvan så spelas det ishockey och den andra är till för de som vill åka skridskors enbart.

Längdskidor

Att åka längdskidor kanske man gör för den egna konditionen och ser det som en träningsaktivitet. Det är förvisso sportigt att ge sig ut i skidspåret och åka längdskidor. Kanske ni är några stycken som ger er i väg i ospårad terräng eller spårat till någon utflyktsmål med en medhavd matsäck. Det kan vara en magisk men också sportig aktivitet en solig och fin vinterdag.

När det vankas påsklov vill många åka på en välförtjänt semester tillsammans med sina nära och kära. En del gillar att åka till solen efter en lång och mörk vinter medan andra gärna slänger på sig skidorna och drar till fjällen. Det är en underbar känsla att stå högst upp i backen på morgonen när det är nypistat med solen i ansiktet och slänga sig ut i backen. Ny utrustning till påsklovet finns på nätet hos bland annat Länna Sport.

Aktiviteter

Det är inte bara utför som gäller när du är i fjällen utan det finns en mängd andra aktiviteter som du kan göra. Några av dessa är långfärdsskidor, skoter, hundspann och mycket mer beroende på vilket ställe du väljer att åka till. Även fast du kanske inte gillar skidor finns det garanterat något för dig att göra.

Planera i tid

Påsklovet är en tid då väldigt många åker upp till fjällen och det är därför extremt viktigt att du är ute i god tid med bokningar för att få det du är ute efter. Det är framförallt stugor som bokas upp väldigt tidigt men även hotell kan vara svårt att få tag på om du är ute i sista minuten.

Vad tycker du om när det kommer till utförsåkning. Gillar du snowboard eller slalom? Det kan vara en svår fråga att svara på om man aldrig provat något av dessa två. Den som åker snowboard svara mest troligt att snowboard är det roligaste. Den som åker slalom håller nog på den utförsåkning som man sysslar med.

Skaffa sig utrustning

Om du inte har åkt något av dessa innan så bör du nog prova på bägge. Det sägs att det går mycket fortare att bli en riktigt bra snowboardåkare än att bli en hyfsad slalomåkare. Oavsett sport så gäller det att skaffa sig bra utrustning för att utföra sin sport. Snowboard innehåller förutom brädan du åker på en del annat som kan vara en fördel att köpa sig. Hjälm är en förutsättning för att man ska ge sig ut i backen. Schyssta skidglasögon och vinterkläder. Som nybörjare så kan det vara schysst med handledsskydd då man ofta tar emot sig med händerna om man trillar omkull.

Att lära sig åka

Som med det mesta så gäller det att öva för att bli bättre på sin sport. Att lära sig åka snowboard är egentligen inte allt för svårt. Det är som att luta sig mot en vägg som inte finns där. Genom att hålla på att åka så lär du dig relativt snabbt tekniken och kan göra framsteg ganska snabbt. Bli inte övermodig och ge dig upp i värsta pisten första gångerna. Många gånger så är det rädslan man ska övervinna och om det bli allt för brant så kan din rädsla ta överhand. Håll till på de lägre regionerna tills du känner att du behärskar brädan. https://youtu.be/hYl74ZqpBPw

Kolla upp skidspår

Det kan vara så att det finns skidspår till någon utflyktsstuga som ni kan åka en söndag förmiddag. Om solen är framme så är det garanterat fler som hittat dit. Så packa med en ryggsäck med något varm och gott att äta och skida ut till någon härlig palts i skogen. Kolla med kommunen dåd e brukar vara duktiga på att lägga upp utflyktsmål på sin sajt.

Längdskidor som sport

Kanske det blir ens port för de yngre att satsa på om de tycker om att åka längdskidor. Det finns säker något förening där ni bor som det kan få börja träna hos och få lära sig mer om denna sport. Kanske när man bli äldre så kan skidskytte vara det man visar sig ha talang för. I Sollefteå och Torsby så finns det skidskyttegymnasium för den som visat sig ha talang och vill utveckla sitt skidskytte.